いびき対策

どうもいびきがうるさくてママの安眠を妨害しているとのことなので、
こんなのしたら、ずいぶんよくなったらしいです。

でも、睡眠中呼吸がとまったりしているらしいので、睡眠時無呼吸症候なんじゃないかと
前からママに言われていますが、検査せずにそのままです。
眠りが浅くて朝起きても寝た気がしなかったりが、しょっちゅうですが、
ブリーズライトつけたら熟睡出来ているような気がします。
そして、日中どうにもならないような眠気が襲うことも以前からずっとあるので、
一度検査受けてみようかなと思っていますが、検査は簡単ではないと、以前読んだ事があるので、
どうしようかな？と思う日々です。

今日は夜結構冷えたので薪ストーブつけてます。


今晩の夕食です。

野菜スティックとさつまいものスープです。
スープはさつまいもとたまねぎとセロリと人参です。


マグロのかまと野菜炒めです。
グリラーでかまを焼いてます。

野菜炒めはショウガ・ネギ・キャベツ・にんじん・ブロッコリー・ピーマン・豚肉の小間切れが具です。


今日のワインはセブンイレブンで買ったキャンティです。
二日前に買って飲んだらまあまあ美味しかったので、又買っちゃいました。

深夜の仕事の前に虎之介にワインを何杯もつがれたら眠くなって寝てしまい、
仕事開始がおそくなってしまいました。
虎之介がパパがワイングラスにワインつぐのみてて、真似してパパのグラスについでくれます。

明日はスタジオの予約がないので、色々と作業を進めたいと思います。
学校の撮影も少しいかなくてはなりません。

もうすぐ２時なので家に戻って風呂入って寝ます。
今日も１日ありがとうございました。